Plus dynamique que la randonnée classique (allure soutenue environ 5 km/h), la marche nordique a pour principe d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l'avant. On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue.

Equipement : paire de chaussures à tige basse et à semelle souple, et deux bâtons spécifiques adaptés à sa taille. Chaque participant doit venir avec ses bâtons personnels.

• Séance le jeudi matin à 9H30 (de septembre à juin). 
• A proximité du Pouliguen (plage de La Baule, Forêt d'Escoublac, Pen-Bron, étangs du Bois Joalland, Kercabus Guérande)
• Distances : 7 à 9 km selon les sorties
• Durée de la séance : 2H (échauffements et étirements inclus)

• Point de rassemblement pour les marches sur la Plage de La Baule : chacun se rend à la Capitainerie du Port La Baule/Le Pouliguen

• Point de rassemblement pour les autres marches (covoiturage) : Parking Boulevard Civanam (P3) au Pouliguen 

Nous privilégions le covoiturage - avec frais partagés - jusqu'au point de départ des marches. Prévoir d'arriver 5/10 minutes avant l'heure de  départ pour l'organiser.